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性感跆拳道塑形减肥(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年08月31日14:29 舜网-济南时报

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练跆拳道保障良好的睡眠质量(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　1.扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。

　　2.增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。

　　3.供给更多氧气，使身体组织更加健康。

　　4.增强心脏，能够抵抗任何冲击。

　　5.使睡眠安稳，易于排除排泄物。

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