减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (2)_伊人风采

减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月01日10:53 假日100天

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站着缠绵既能燃脂，又趣味无穷(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　站着“那个”

　　在睡觉之前和自己的爱人缠绵一下是一件非常美好的事情。当你觉得在床上的姿势陈旧、没有意思的时候，不妨试一下站着做爱。站着做爱是非常消耗体能和热量的，它可以让两个人通过支撑和运动消耗身体中很多的

脂肪。站着做爱不像在床上的姿势那么简单，它需要两个人的共同配合，如果只是一个人用力的话，会是很吃力的，而且往往还会达不到效果，所以关键是掌握好两个人的共同配合让你在享受“爱”的过程中共同尝试站着的所有姿势，共同在“爱”的过程中释放你们的热量，消耗你们的脂肪。

　　动作要领：最重要的还是协调能力，记得把腿尽量打开一点，既能保持很好的稳定性，而且在用力的时候还很方便。

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