减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (6)_伊人风采

减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (6)

http://www.sina.com.cn 2006年09月01日10:53 假日100天

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站着泡吧最好找个吧台边的位置(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网)

　　站着泡酒吧

　　下班了，约上几个朋友去酒吧放松一下。这时如果选择座位，最好选择坐吧台那儿。因为吧台的座位都是那种高的，不像下面散桌或者包厢都是有靠背的椅子。坐在吧台那儿你唯一可以偷懒的也就是把胳膊往吧台上支会儿。这种接近于站立的姿势也是会消耗你身体热量的，所以去酒吧的时候还是找个吧台边的位置坐下比较好。

　　动作要领：不要把整个身子坐死在椅子上，最多也只能是把半个身子的重量放在上面，而且一定要注意保持优雅的身姿哦。

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