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减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (8)

http://www.sina.com.cn 2006年09月01日10:53 假日100天

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站着开会上半身可以放松些(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　站着开会

　　开会这个词大家听起来并不陌生，从小学到参加工作无论在哪个阶段都是离不开开会的。在开会期间有可能你一坐就是一两个小时，坐那么几小时，让

脂肪堆积一下，你一天的保持就白费了。与其这样还不如把握好这段开会的时间。找个地方站好了，双腿自然分开与肩同宽、双手自然下垂。让简单的站立燃烧你的热量吧。

　　动作要领：下半身站得尽量直一些，不要给人松散的感觉，上半身可以放松一些。(作者/李浩)

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