减肥：花生酱配低热食品加倍燃脂(组图)(2)_伊人风采

减肥：花生酱配低热食品加倍燃脂(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月01日15:43 北京商报

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花生酱与低热食品搭配吃瘦身效果显著(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　另外，

哈佛大学的一项研究也证明，经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多，效果越明显。针对很多人认为花生酱是高脂肪食物，吃得太多会导致肥胖的观点，研究人员解释：经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。(作者/李冬梅)

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