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吹气球瘦身减肥不减胸(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月04日10:17 大洋网-广州日报

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吹气球减肥不减胸(新浪伊人风采配图)

　　一般来讲，尽力吸气，再尽力呼出形成肺活量，而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。呼吸为扩胸运动，一连串的呼吸，锻炼胸廓附着的肌肉，不仅增加了肺活量，还会使胸肌隆起丰满，更富有魅力。

　　吹气球

　　选大气球，每日3次，每次吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

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