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吹气球瘦身 减肥不减胸(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年09月04日10:17 大洋网-广州日报

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吹气球减肥不减胸(新浪伊人风采配图)

  一般来讲,尽力吸气,再尽力呼出形成肺活量,而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。呼吸为扩胸运动,一连串的呼吸,锻炼胸廓附着的肌肉,不仅增加了肺活量,还会使胸肌隆起丰满,更富有魅力。

  吹气球

减肥法的具体方法为:

  选大气球,每日3次,每次吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

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