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减肥：食品标签让你每天多瘦一点(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月07日11:21 竞报

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学会识食品标签有助减肥(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　很多女孩子都不知道如何控制自己的饮食结构，现在美国营养专家就提示女孩子们，只要注意日常生活中所食物品的说明，就会远离肥胖。

　　1.独立包装食品

　　需要注意食品包装上注明的营养成分。另外如果独立分开成一份一份的食品，你需要特别注意是否每份食物的量超出自己所需的热量和各种营养成分。

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