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美体：OL舒缓颈背疲劳坐姿操(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月07日16:28 《fitness体线》

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长期伏案工作导致OL脊椎变形(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性网)

　　长时间在办公室中面对电脑，习惯于驼背哈腰低头伏案，OL的颈椎长期处于前屈的劳累状态，颈后肌也被迫处于强直状态。一旦形成颈椎增生，压迫神经根，将会引起肩周炎，还可能会造成胸椎的变形。正确的坐姿对预防颈椎病最为重要，忙碌间适当运动也很必要。

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