减肥：单身晚餐不长肉的秘诀(组图)(3)_伊人风采

减肥：单身晚餐不长肉的秘诀(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月11日11:36 《时尚健康》

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新鲜蔬菜是精致晚餐的主角(新浪伊人风采配图)

　　不储藏方便食物

　　快食面之类可以即时入口的

方便食品就是你总有理由敷衍自己的大敌。其实，你平日里总忙于应酬他人，难得一个人的晚餐更该好好犒劳自己。不需大费周章，例如用新鲜蔬菜熬一碗浓浓的菜粥或用新鲜橄榄油拌一份丰盛美味的蔬菜色拉都是一个人晚餐的好选择。

　　一个人的时间更从容

　　爱好油腻的老公不在家，喜欢辛辣的朋友不在场，你刚好可以准备一顿只为自己喜欢的饭菜。不在乎多少，不在乎形式，你有足够的时间，不需要额外的应酬。一个人的晚餐，可以百分百地用来宠爱自己。 (作者/TONY 一文)