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美体：做红楼梦中身材最好的MM(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月22日10:20 精品购物指南

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女强人应重视躯干肌肉的锻炼(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　健身教练：“王熙凤”式的女强人正处于事业、家庭的巅峰时期，而这类群体也正是30岁左右女性身体的危险时期。除了常规的体检之外，肌肉的锻炼更是必不可少。特别是躯干肌肉的锻炼。普拉提是提高核心肌群的更好选择。

　　芳疗专家：建议每日用45℃的水加入适量

生姜浸泡足部15-20分钟(建议用木桶)，水没过膝部更佳。同时使用含有玫瑰、佛手甘、依兰等纯植物精油调配而成的内分泌系统调理精油。

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