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泰拳让人身心得到彻底放松(新浪伊人风采配图)

　　“我觉得练习泰拳最大的收获是安全感增强了。提膝、踢腿、出拳这一组动作要求连贯完成，而且要有速度和爆发力，看上去就特别有震慑感。”做国际贸易生意的李小姐练习泰拳已有两年多，提膝防守、横扫踢这些动作已做得有模有样，“虽然每次练习后都累得像散了架一样，但心里却越来越喜欢。”

　　除此之外，苑教练还介绍说，现代人的工作压力都非常大，但是又很少有痛快发泄的机会，在泰拳练习中有很节制的对抗环节，能让成年人体会到久违的疼痛感觉，在出击、打沙袋、手靶、脚靶、轻微对抗中，可以很好地缓解压力。(作者/夏晓懿)