伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
健康:这辈子做孕妇最快乐
http://www.sina.com.cn 2006年09月29日16:15 京华时报

  孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知……种种因素都使孕妇的心理处于一种多变的状况,她们不知道自己能否安然度过十月怀胎,她们不知道自己未来的宝宝是什么模样、是否健康聪明,不确定自己的饮食及生活习惯等是否合理,而妊娠反应以及分娩可能带来的疼痛……这都给孕育着新生命的准妈妈们带来了各种情绪上的影响。而孕妇的生理、心理健康对于自身以及宝宝的健康成长都是非常重要的,因此让我们和朝阳区妇幼保健院李虹主任医师一起,来了解孕妇在怀孕的不同阶段可能遭遇哪些心理问
题,帮她们健康度过这生命中的特殊而有意义的阶段。

  孕早期:保持轻松愉快 赶走无用焦虑

  可怜天下父母心,其实,从十月怀胎起,准爸爸准妈妈们就开始为未来的宝宝操心了。例如在怀孕早期,有的孕妇对将要发生的事情有一种担心和恐惧心理,会担心有没有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。尤其是她们接触了对胎儿不利的因素,如电脑、

装修材料、药物、宠物、病人,就更加担心不知道对胎儿是否有影响、引起胎儿畸形等。更有的夫妻是意外怀孕,没有心理准备。还有的孕妇没在最佳时机怀孕,如年龄太大、季节不好等……种种问题,都使孕妇容易处于一种担心、焦虑的状态,不知道自己是否能孕育一个优秀的宝宝。这些问题都使孕妇处于一种不稳定的心理状态中。

  另外,在妊娠初期多数孕妇会有程度不同的妊娠反应,如恶心、呕吐、厌食、气闷、腰痛等,并大多会持续一段时间。这也会使孕妇情绪恶劣、烦躁,甚至可能向丈夫发一些无名之火。

  对策

  妻子应正确认识妊娠反应,保持心情舒畅,情绪稳定,多想一些愉快的事,多看一些轻松、幽默的影视作品,这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。可以到一些环境好的地方散步。而丈夫要多体贴和照顾妻子,多陪妻子说话、散步。还可以把自己的烦恼向密友倾诉,或写日记;必要时可找心理医生。另外,孕妇不应把自己封闭在家里,而应结交情绪积极乐观的朋友。

  如果孕妇有了担心的心理及情绪,要及时消除。有遗传病史的高龄孕妇要随时查看胎儿的发育情况,以便发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病,则应按时到医院就诊,随时听取医生的建议,以保证孕妇和胎儿的健康。对于一些不必要的担心,孕妇通过咨询,就可达到放心。心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时,去做一件高兴或喜欢的事。

 [1] [2] [3] [下一页]


发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com)
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有