金秋10月，是西藏最好的旅游季节，可以自由地欣赏雪域高原优美的自然风光。但是，进藏前一定要了解高原反应的急救与护理，才能保证顺利出游。为此，首都医科大学附属北京友谊医院主任医师刘凤奎为远足者支招，提供健康出行指南。
大部分游客初到西藏都会有不同程度的高原反应，在高原缺氧的环境下，人体在适应环境的过程中，呼吸、循环、血液、神经、消化、泌尿、内分泌等将出现一系列适应性调节
和改变。这些改变属于机体对缺氧的病理生理反应。事实上，这些反应如果加重，少数人可引起致死性疾病。由于个体差异不同，同样的缺氧环境，有的缺氧症状严重，有的轻微，有的甚至没什么感觉。一般在海拔2500-4000米时，由于机体进行一系列调整，多数人可以适应，甚至没有什么症状，但也有少数人会出现适应不全的一些高原反应。
刘主任提醒，一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般经过一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。
急性高原症状可分为：急性高原反应、高原肺水肿、高原昏迷(高原脑水肿)。
刘主任强调，高原反应的防治与护理要注意以下几点：
1、做好医疗保健及抢救措施，进入高原前严格体检，因为进入高原之后原有的疾病可能要加重。如冠状动脉粥样硬化性心脏病，慢性阻塞性肺疾病，充血性心力衰竭，原发性肺动脉高压，先天性发绀性心脏病，镰状细胞贫血等，都可能在高原加重或恶化。有这些疾病的人最好不进高原。患有急性感染性疾病的人应治愈后再进入高原。加强身体锻炼，使其能很好地适应环境。小儿进入高原地区，最好在3岁以上为妥。
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