伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
减肥:5款清肠美食刮掉节后油腻(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年10月08日10:40 《生命时报》

  点击图片,进入下一页


点击图片进入第一页

南瓜富含多种营养素,可以调理肠胃(新浪伊人风采配图,来源:美食导报)

  金色年华

  原料:金瓜150克,贡米、燕麦、大麦、糙米各120克,百合50克。

  制法

    1.将金瓜洗净蒸六成熟;将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟;

    2.在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽;

    3.将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟;

    4.食用时将金瓜均匀切开即可。

  营养评析:南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素,有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配,符合平衡膳食的营养原则,可以调理肠胃,具有排毒的功效。(作者/胡楚青)

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6]


发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com)
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有