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健康：6款美食让你由内到外美丽(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月12日15:24 京华时报

　　面色黯淡型

　　出场人物：周女士，35岁，市场部经理

　　最近周女士发觉自己面色比较黑，还以为是前一阵出去联系客户的时候晒黑的，于是经常到美容院去做美白，也减少了户外运动，但是发现面色还是黯淡无光……

　　分析：面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

　　食疗对策

　　栗子鸭血炖白菜

　　制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。

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