颜面虚胖型

　　出场人物：张小姐，28岁，记者

　　张女士最近采访很多，还经常通宵赶稿，但照镜子的时候发现自己面容居然胖了，令她百思不得其解。

　　分析：原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。

　　食疗对策

　　海米炒油菜

　　制法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。

　　小贴士

　　中医理论说，当人体精神气血充盈，脏腑功能运作正常时，面色便会光明润泽。中国人的常色应是红黄隐隐、明润含蓄。要拥有常色，最重要的是日常起居饮食及适当运动。(作者/莫河)