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健康：每天一杯浓豆浆雌性激素保鲜熟女(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年10月18日11:04 《健康人》

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女人三十要补大豆

　　女人进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

　　豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，它可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。(文/伊云)

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