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减肥：享受美食瘦身有道(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年10月19日14:55 新京报

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做菜多用天然调料帮助瘦身(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　5.烹调时少用油、酱、醋等热量高的调味料：

多用葱、姜、蒜等天然的调味料替代。

　　6.不喝炒菜汤：

炒菜汤中油的含量高，容易让人长胖，破坏

减肥功效。

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