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美体：东洋美女泡温泉20要则(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年10月27日10:43 《健康人》

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缓解压力

　　10.使用芳香疗法按摩膏轻揉太阳穴，在办公桌前缓解压力。

　　11.使用足部按摩法，让自己的步伐轻快有力：在自己的手掌上滴几滴带柠檬香的滴液，两手反复摩擦，然后沿足底进行按摩。

　　12.背部按摩，自我放松：将两枚

网球放在一只袜子里，把袜口系牢。平躺在地板上，把袜子放在颈下，脚足用力，让袜子在你的背部上下滚动。或者采用另一种方法进行背部按摩：用拇指和食指轻捏耳朵的最上部，可以减缓上背的疼痛；揉捏下耳垂，可以减轻下背的疼痛。(针灸师们认为，耳朵上的软骨与每个人的脊骨有着直接的联系)

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