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美体：10种食物滋补出吹弹可破的肌肤(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年10月30日15:17 竞报

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吃三文鱼可预防皱纹的产生(新浪伊人风采配图，来源：美食导报)

　　9.三文鱼

　　其中的欧米伽3

脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　10.海带

　　它含有丰富的矿物质，常吃能5分钟即可。按摩时手法一定要能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

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