美体：拒绝手臂赘肉打造上半身美女(组图) (4)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

美体：拒绝手臂赘肉打造上半身美女(组图) (4)

http://www.sina.com.cn 2006年10月30日15:52 《时尚健康》

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

侧肩部前拉练习

　　侧肩部前拉练习：

双脚分开20公分，直立，膝盖微微弯曲。弯曲前臂，肘部向外展开，哑铃触摸在耳背后。夹紧肩部，两肘同时向下与身体靠近，直到大臂贴紧双侧胸部。伸展开肘部，恢复到起始姿势。反复做2组，每组16次。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

美体：体内排毒一天时刻表(组图)2006-10-30 10:15:04
美体：性感足球宝贝是这样练成的(组图)2006-10-30 09:43:36
美体：裹出一双修长美腿的木乃伊大法(组图)2006-10-27 14:55:25
美体：麦当娜的塑身法宝普拉提(组图)2006-10-27 14:15:04
美体：诱惑姿态踢出丰盈翘臀(组图)2006-10-27 11:43:53
美体：东洋美女泡温泉20要则(组图)2006-10-27 10:43:13
美体：鸳鸯浴与性无关(组图)2006-10-27 10:17:28
美体：5招打造人见人爱尖脸美人(组图)2006-10-26 15:48:24

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有