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见到美食忍不住该怎样减肥(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年11月02日10:22 《健康之友》

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这样吃巧克力不长胖(新浪伊人风采配图)

　　切碎它！用干净锋利的小刀将巧克力切成小块。切成小块的巧克力不仅仅看起来更多，而且还能方便你控制自己摄入的份量。

　　秘籍2：如果你不能拒绝美酒或饮料的诱惑，那么：

　　加冰！这个方法简单易行，而获得的效果是降低了热量，并改善了口味。此外，如果你想味道更加特别一点，不妨添加苏打水或低热量的混合饮料。

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