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消除双下巴要找准穴位噢！(新浪伊人风采配图)

　　B.双下巴

　　指压完毕后，就是运动时间了。消除下巴赘肉的运动，是藉由脖子的转动，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强气血循环、淋巴循环的功能。具体方法是眼睛直视正前方，双手自然下垂。肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。然后回复到最初的姿势。肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到开始的姿势。

　　脸部的指压位置，并没有正统经络的穴道可按，沿下颔骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。