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减肥：一日见效史上最详细喝水瘦身法(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年11月09日11:21 《健康之友》

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午饭前：暖开水(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　午饭前：暖开水

　　午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。

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