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蛋糕，冰激凌也可以吃哦(新浪伊人风采配图)

　　第二十二天：

　　并不是在说笑--如果一个月中那么多天都如此健康了，这个时候放纵一下又有什么不可以？小小的、偶尔的放纵能让你更有动力继续坚持健康饮食，而且还能缓解你的被剥夺感。

　　加速度方案：小份的甜食就可以了。或者，选择热量更低的布丁。

　　第二十三天：晚上关上厨房的门

　　夜晚，你的新陈代谢速度下降了。一般来说，晚上8点之后还吃东西会造成脂肪的堆积。吃完晚饭之后，处理好一切厨房事务，并关上厨房的门，不让自己有任何进食的机会。

　　第二十四天：关上电视

　　在看电视的时候，我们不知不觉吃了多少零食？可能没有人能给出准确答案。将你一周的看电视时间控制在10小时之内吧。