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美体:DIY草本茶喝出一个白雪公主(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年11月14日11:49 精品购物指南

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粉嫩的小脸才是MM真正梦想得到的(新浪伊人风采配图,来源:千龙新闻网)

  另外,大家要多注意月经情形,经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则,面色容易暗沉;经期拖得长,容易贫血,面色苍白或萎黄,所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺,气血充足,就会有好气色。除了中药调理与外敷之外,透过适当药膳茶饮,也可调整体质,改善气色。

  1.补气红枣茶

  材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱

  作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。

  功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者。

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