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保护你的心脏(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐/mikey)

　　植物甾醇

　　植物甾醇是一种从谷物、大豆、蔬菜和坚果等中提取出的白色粉末，它结构类似于胆固醇，但却不会被人体吸收。被食用后，植物甾醇便与胆固醇形成竞争，在小肠中阻碍“坏”胆固醇被吸收到血液中，而这种阻碍可使胆固醇的吸收率降低40%-60%，从而达到保护心脏的作用。

　　肽活性乳酸菌

　　众所周知，活性肽乳酸菌可以使人体肠道内的微生物菌群平衡发生变化，这样能促使机体对

　　Tips：应该多吃的食物

　　大蒜：大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物，所以有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能防止心脏病发作。