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美体：4大长腿女星纤腿珍藏招(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月20日17:24 宁夏网

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运动让你的腿变得美丽(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　舒淇：舒淇专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”：晚上9点后绝不进食；对于腿部的锻炼，应该尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止

脂肪在腰部以下淤积。

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