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减肥：1天4杯黑咖啡绝对狂瘦不止(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年11月22日10:28 兰州新闻网

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喝咖啡后的运动瘦身法(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性网)

　　喝咖啡后的运动瘦身法

　　由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的

脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。

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