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低糖减肥会勾起人的食欲(新浪伊人风采配图)

　　低糖

　　事先警告：

　　低糖减肥的方式和低胰岛素减肥的方法如出一辙。但是控制体内糖分的摄入不仅仅是无法品尝香甜可口的味道。当血糖出现了由高到低的落差变化时，低血糖会反过来唤起强烈的饥饿感、勾起人进食更多糖分与食物的欲望，你是否可以忍受？

　　真相大白：木柴=糖

　　此糖非彼糖，不是甜的东西就叫糖，而是指一种提供能量的物质，具体说--简单糖包括蔗糖(食糖)和果糖(水果含有的糖)；复杂糖存在于蔬菜、谷物、豆类之中。