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减肥：2种超效饮食瘦身法大比拼(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月01日12:47 《都市主妇》杂志

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低糖减肥效果是循序渐进的(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　低糖

　　减肥效果：3星

　　少吃糖的减肥方式让减肥分成四个阶段：“降低体重”、“持续减肥”、“保持体重”到“终生受益”，循序渐进。

　　进食口感：3星

　　首先花费一点时间制定出合理的低糖食谱，然后就可以品尝鲜美无比的可口食物，直至心满意足，因为避免了高糖，你就不必有负疚感啦！

　　需要毅力：2星

　　只要能够恪守手中的低糖食谱就万事大吉了，只是坚持的时间较长。

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