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边睡边减肥 奶酪配红酒3周减7公斤(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年12月04日11:34 竞报

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睡前半小时喝杯红酒配吃奶酪能瘦身(新浪伊人风采配图)

  根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效地

减肥,所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥佳品。

    由于奶酪成分与母乳接近,外加不含乳糖,而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。

  此减肥方法的具体操作是:睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。

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