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边睡边减肥奶酪配红酒3周减7公斤(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月04日11:34 竞报

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睡前半小时喝杯红酒配吃奶酪能瘦身(新浪伊人风采配图)

　　根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地

减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品。

由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。

　　此减肥方法的具体操作是：睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。

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