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减肥：瘦身瑜伽到底哪款适合你(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日10:41 《fitness体线》

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到底哪种瑜伽最适合想要修身塑形的你？(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　随着近几年瑜伽的蓬勃兴起，进入到中国市场的瑜伽馆和瑜伽体系也越来越多。想练瑜伽的人看得眼花缭乱，同时产生诸多疑问：“各个体系看起来相似，又似乎有很多不同之处？究竟哪一种适合练习？各有哪些帮助？”

　　千万不要盲从！否则不仅无法从瑜伽中获益，反而会弄得身心俱疲。首先，你应该先了解不同瑜伽体系的特色及原理。

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