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有效的减肥法无非就是运动和节食(新浪伊人风采配图)

　　吃过“满腹”糖果，就会不想吃饭？

　　“空腹时每次食用一粒，就会在胃里慢慢膨胀，即使少吃饭，也可以保持满腹的感觉。持续3到4个月，能减10到14公斤。”

　　医生说法：和压缩饼干是一个原理

　　满腹糖果的原理，和压缩饼干一样--吃了之后，胃里会产生大量二氧化碳，膨胀之后刺激胃部的迷走神经，哪怕腹中无物，人也不会想要进食。

　　传闻有些明星靠吸食毒品

　　总之，除了手术外，运动和节食永远是减肥的不二法门。