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越吃肉越减肥？(新浪伊人风采配图)

　　点评：

    这是个简单的测量是否肥胖的标准，只需得到臀围和腰围的尺寸，二者相除即可。女性理想的腰臀比约在0.67-0.80之间；男性大约在0.85-0.95之间比较理想。

　　还需要找什么方法看自己到底胖不胖！科学易行的公式在此，都打败BMI了，别犹豫了，计算过后再行动！

　　B.阿特金斯减肥法 减肥破产

　　《阿特金斯减肥法》在90年代风靡美国，从好莱坞明星到前总统克林顿，全都是这一潮流的拥护者，普通百姓更是趋之若鹜。《阿特金斯减肥法》俗称“吃肉减肥法”，一度相当流行，应该说这种减肥方法能够有效减肥。它利用饮食中糖类不足的情况下，由肉类中的蛋白质和脂肪来提供热量。当每日碳水化合物的摄取量少于100克时，身体会燃烧蛋白质和脂肪，产生燃烧不完全的中间产物--酮体，大量产生的酮体不但无法被身体吸收利用，且当其排出体外时需要带走大量的水分与离子，借此可达到快速减重的效果。