点击图片,进入下一页
动作5:雪地行走
平衡指数:7
锻炼部位:上肢肌肉、膝关节、踝关节
燃脂数值:620卡/小时
这个动作和越野滑雪的动作很相似,虽然动作的幅度比越野滑雪要小很多,但是热量的燃烧却丝毫不减。这个动作是起到在雪地行走的目的,整个动作过程中需要四肢相互配合,上肢控制手杖和双脚的雪板都会为行走提供动力,在行走的过程中,脚步要保持轻盈,有种单脚向前滑行的趋势,而手杖要有力的支撑触及地面。
[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [下一页]
女人干什么最赚钱 圣诞大礼:20岁以下美女勿点击
伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正
新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved新浪公司 版权所有