美体：张曼玉水般清澈女人的保养秘诀(组图)(2)_伊人风采

美体：张曼玉水般清澈女人的保养秘诀(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月26日11:04 竞报

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张曼玉保持身材不主张节食

　　饮食：我一顿都不少

　　“吃什么也很重要，要注意营养均衡。不要吃炸的、煎的东西，清清淡淡的就很好。以前还经常吃

汉堡包、冰激凌之类高热量的东西，现在也戒掉了。要知道还有食物比它们更美味、更有营养。

只要在吃的方面多注意一下，就算不运动也不会长胖。有好多女孩子为了

减肥一天只吃一两顿饭，这样很不好。饿了就要吃，一顿都不能少。不过用餐对一位职业演员而言通常是少量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次称重更是我控制体重的妙方。”