伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
减肥:超级简单有效的1个瘦身动作(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年12月26日11:59 人民网-健康时报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入第一页

挺胸能提升身体免疫力(新浪伊人风采配图)

    第三:

    颈椎向上伸,抬高下颌,闭嘴,舌尖轻抵上齿龈。挺胸能扩大胸腔,激活胸腺,增强抗体功能和免疫力。收腹和提臀对

减肥和健身都具有重要作用。

    第四:

    头正颈直,集中意念,双目平视或微闭,做深呼吸12次(以后可慢慢增加到24次、36次),使你全身氧气充裕,还能刺激循环系统,给你带来轻松的感觉。(作者/小文)

[上一页] [1] [2] [3] [4]


发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com) 相关网页共约14,900,000
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有