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美体：章子怡保养全靠吃喝睡(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月16日14:22 宁夏网-新消息报
点击图片，进入下一页  保养全靠吃、喝、睡(新浪伊人风采配图，来源：金羊网) 保养全靠吃、喝、睡 在保养上，章子怡坚持“三多”政策。其实，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡觉。你的身体是需要水分的，平时多喝些水，无论是对皮肤还是对身体都是有好处的；水果含有丰富的维生素，女人多吃水果相当有益。在保养中，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉，作息时间一定要正常，每天要保证有8个小时的睡眠，平常如果不忙的话，尽量不要超过晚上12点睡。
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