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减肥：跳绳10分钟等于慢跑半小时(组图)http://www.sina.com.cn
2007年01月18日10:33 《生命时报》
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跳绳可以助你减肥(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网) 跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳是一项适宜秋冬季进行的大众健身运动，简单易学，省时价廉，几乎没人不会。一些年轻人下班回家后，喜欢跳会儿绳以健身减肥。
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