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美体：超简瘦臂操 巧造紧致玉臂(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月19日15:31 《好how》杂志
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性感女人应该拥有如此玉臂(新浪伊人风采配图) 以手袋收手臂： 尽量将手袋挂在手的前臂上，并贴近胸部下方，将重量分散至身体中心位，这可令手臂线条更突出。 瘦臂食谱： 早：胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥 午：蒸萝卜糕1块，虾饺2个，蒸肠粉1份，炒青菜1碗 下午茶：芝士、青瓜、西红柿夹麦包 晚：杂煮1碗(瘦肉片、鲜鱼片、贵妃蚌、豆腐、腐竹、芋丝、乌冬、瓜菜、菇类)
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