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6款超有效减肥汤水(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月22日10:27 宁夏网-现代生活报
点击图片,进入下一页 黑糯米饭能减肥(新浪伊人风采配图,来源:国际在线) 饭可以做成咸菜姜饭、黑糯米饭,有营养成分的搭配,而且煮食出来又是多了一层米饭之外的异香。菜的配搭需减除重脂肪的肉类,另外一个重要的提示,每餐之后最好泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。不要暴饮暴食,持之以恒便能看到成效。
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