减肥：林依伦推荐的瘦身蔬果汁(组图)(5)

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喝蔬果汁的最佳时机(新浪伊人风采配图，来源：东南快报)

　　林氏榨汁经5 如果你很忙或者很懒，早起难以实现。那你还有两个喝蔬果汁的最佳时机：两餐之间(只要是饭前至少半小时)；运动后(蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，加点盐效果更明显)。

　　原料：芹菜，

　　调料：柠檬，蜂蜜。

　　做法：

　　1.芹菜、西红柿洗净晾干或用厨房用纸吸干水分。

　　2.榨汁机清洗干净，将二者放进去，放一勺蜂蜜，一同打成汁后，挤进柠檬汁。(作者/林依轮)

文章摘自新浪读书频道《林家食铺》

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