健康：白领MM如何摆脱周一综合征(组图)

　　点击图片，进入下一页

OL如何摆脱周一混沌的精神状态？(新浪伊人风采配图)

　　星期一，是否经常感到疲惫？星期一，是否感到精神恍惚不振？一周开始，本来应该以健康积极的心态来面对，如今却变成了精力不集中、疲惫不堪、情绪烦躁的一天，这就是人们常说的“星期一综合征”。

　　“战术训练”帮你避免心理滑坡

　　“星期一综合征”表面上累的是身体，实际上累的是心。心理上对双休日狂欢无度的期待与需求越高，黑色星期一的心理斜坡就越大，越容易发生心理滑坡。这里教给你一套避免“黑色星期一”的心理战术训练法：