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减肥:放肆吃喝 轻松瘦身之秘诀(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年03月14日11:53 申江服务导报

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瘦身没你想得那么难(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  2.在烹调食物时,最好选择炒、拌、焖、炖等方法,油煎和油炸食品可是曼妙身材的致命杀手。

  3.甜食和糖果是瘦身的一大忌讳,除非在正餐期间饿了可以少吃一点,否则应该尽量避免。

  4.酒精含有很高的卡路里,不喝酒是节后瘦身的要诀。

  5.瘦身期间可以每天配合服用一粒复合维生素片,均衡人体所需要的营养,补充

减肥所带来的部分营养缺失。 (作者/颜莹璐)

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