健康：熬夜女王提神不长皱纹绝招(组图)(3)

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熬夜女人护肤有讲究(新浪伊人风采配图)

　　一般而言，皮肤是在22时-23时之间进入晚间保养状态的。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁后，涂抹一些保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　　当然，在熬夜快要到天亮时，无论如何也得抽时间睡上一两个小时，睡醒后利用冷、热水交替洗脸，可刺激脸部血液循环，第二天保持良好的精力。(作者/黄学超)