减肥：玉女朱茵吃出性感身材(组图)(2)

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健康的减肥(新浪伊人风采配图，来源：中国美容时尚报)

　　朱茵说，保持身材也必须注意身体健康，如果

减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她还说：“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食物，不是好办法。因为每一种食物都有其营养素，如果你不吃，有可能会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质。所以我们应该每种有益的食物都吃，但不要吃得太过量，这样既可满足食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。”

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