美体：美胸就是要弹力十足(组图)(2)

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丰胸美食

　　乳头周围有一个圆形褐色皮肤区，叫乳晕。乳晕上有皮脂腺，可分泌皮脂，滋润乳头和乳晕。

　　整个乳房有一层

　　让乳房丰满该吃什么？

　　为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。

　　激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。维生素b也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。