健康：第一夫人独门保养心经(组图)(4)

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知性女人希拉里-克林顿

　　希拉里-克林顿

　　当丈夫参加美国总统竞选时，希拉里-克林顿刚过40岁，事业正处在巅峰时期，是美国最出色的律师之一，而为了丈夫的事业，她不得不结束自己的律师生涯，做起了备受瞩目却不断引起争议的美国第一夫人。

　　运动

　　作为时刻处于社会和媒体视觉中心的前第一夫人，希拉里对自己的身体状态特别关注。年轻，热情，活力，是希拉里对自己的形象要求，为此，她热衷健身，并且认为健康的身体才是肌肤完美的前提。她告诫这个年龄段的女性--如果你在这个年龄体重超重，寿命平均会缩短3年，而肥胖的人寿命则会缩短至少7年。而只要减掉5%的体重，身体状况也会有很大改善，患上很多常见慢性病的几率会大大降低。希拉里和克林顿总统都喜欢慢跑，他们对这种健身方法的热爱，引得无数人效仿，使慢跑健身在美国大为流行。此外，她还倡导这个年龄段的女性多多补钙，她自己的医生建议她除了服用钙片以外，还要摄取一定量的蛋白质和脂肪。

　　自然的护肤品才是根本

　　在美容方面，希拉里更是有自己独到的看法，她认为肌肤需要更有营养的护肤品，天然成分的护肤品能够减轻皮肤的负担，也是很好的选择。同时，更重要的是要坚持贯彻自己的美容计划。

　　坚持脸部护理，光彩照人的秘密

　　虽然在很长的一段时间里，希拉里都充当着不仅仅是第一夫人的角色(因为很多人认为她在美国一些关键政策的制定上，起着关键的作用)，但坚持定期做脸部护理是使希拉里在白宫晚宴上光彩照人的秘诀。