健康：3日清毒餐 帮身体做扫除(组图)(4)

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清毒反应(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　清毒反应

　　在清毒节食期间，有可能会出现以下副作用。

　　某些人会出现头痛。这是毒素从人体中的释放所引发的现象。如果疼的很严重或疼痛迟迟不能消失，那或许就是你的节食太过严格了，还是多吃点、多喝点吧。

　　照顾好你的皮肤也能增进效果。皮肤是最大的排毒器官之一，而且擦洗皮肤对淋巴系统也有促进作用。

　　还有一些人发觉自己的嘴巴里有股怪味；这同样也是排毒所引起的。要解决这个问题有个好办法，就是用热水或柠檬汁漱口，并且/或者用汤匙轻刮舌头。

　　如果出现粉刺爆发或者皮肤变干的现象，你也不必难过，这只会是暂时的反应。

　　你或许还会感觉比清毒前更加疲倦；这是因为你的身体消耗了大量的能量来排出体内的毒素。千万不要用咖啡来提神，只需蜷起身子放松一下就行了--这种疲劳感不会持续二十四小时以上。

新浪独家连载 不得转载，文章摘自新浪读书频道《懒女孩的美丽指南》

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